¿que son?

 ¿Qué son?

Las emociones son reacciones naturales que surgen ante lo que vivimos día a día. Alegría, tristeza, miedo, enojo, sorpresa o asco son algunas de las emociones básicas que todos experimentamos, sin importar la cultura o el idioma. Cada una cumple una función importante: por ejemplo, el miedo nos protege del peligro y la tristeza nos ayuda a procesar una pérdida.

Además de las emociones básicas, existen otras más complejas como la culpa, la vergüenza o el orgullo. Estas se desarrollan con el tiempo y dependen de nuestras experiencias, creencias y el entorno en el que crecemos.

Reconocer lo que sentimientos y saber expresarlo es parte de lo que se llama inteligencia emocional. Esta capacidad es fundamental para tomar buenas decisiones, tener relaciones sanas y vivir de manera equilibrada.

En resumen, las emociones nos guían, nos enseñan y forman parte de lo que somos. Aprender a entenderlas es clave para nuestro bienestar.